吃壹天減肥餐，妳就會看到鱗片脫落！
節食三天，就可以展望未來了！
節食三個月，老師就不認妳了！
學生在學校減肥:
早餐:雞蛋(水煮蛋、煎蛋、鹵蛋、茶葉蛋)、牛奶；施樂原味薯片40g壹包。吃個舒服的早餐就好。
午餐:食堂西紅柿炒雞蛋，青椒炒肉。當妳對妳的午餐滿意時，妳可以在原來的薯片上再加壹包40g。(如果妳吃飽了，妳壹定要吃得很飽。)
晚餐:小份蔬菜麻辣燙(綠葉菜、金針菇、魔芋絲)？吃到不餓就行了。
我也是從壹個小程序裏偷來的。我吃了壹個星期，瘦了7斤！！！哈哈哈
小程序裏有很多食譜。妳可以叫外賣或者在餐館吃飯。都是免費的。跟著他們走。
小程序名稱:高能食譜。