1，排骨的各種做法。排骨的營養價值相當高，有利於剛生完孩子的馬寶恢復健康。有些人講究做法，最好是燉煮，可以降低消化的難度，保留排骨的營養。比如用排骨煮白菜和面條，用排骨燉黨參做湯，都是不錯的選擇。
2、排骨不應該這樣吃。紅燒排骨很受很多人的歡迎，但對於正在坐月子的馬寶來說，最好不要用燉、煎、炸的方法來烹飪排骨，因為過於油膩和刺激性的食物可能會導致孕婦便秘，甚至影響乳汁分泌。
3.排骨黨參。排骨營養豐富，黨參有補氣健脾的功效，非常適合精力旺盛的孕婦食用。做法是:將黨參洗凈切成小塊，將焯水的排骨放入清水中，與黨參、枸杞、姜片同煮。大火10分鐘後，轉小火慢燉半小時。加壹點鹽調味就行，不要放過太多輔料和油。