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嬰幼兒吃什麽補鈣最好?

嬰兒最好服用維生素D補鈣。

兒童缺鈣多由維生素D缺乏引起。平時低鈣的孩子除了補鈣,還要補充維生素D。

家長可以每天給孩子補充乳制品,這樣有助於孩子獲得足夠的鈣。維生素D能促進肝臟、蛋黃、奶油、魚肝油等細胞和皮膚的生長,促進鈣的吸收,有助於兒童骨骼的發育,從而避免因維生素D缺乏引起的佝僂病。

鈣對嬰兒成長的好處。

鈣對嬰兒起著特別重要的作用。寶寶牙齒的生長需要礦物質參與。人的牙齒、牙槽骨和頜骨的主要成分是鈣和磷,充足的鈣和磷是形成牙齒的基礎。

食物中鈣的最佳來源是牛奶和奶制品。配方奶、酸奶、奶酪等食物不僅富含鈣,而且吸收率高,是寶寶最理想的補鈣食品。粗糧、黃豆、海帶、黑木耳等食物也含有較多的鈣、磷、鐵、氟,有助於寶寶牙齒的鈣化。

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