1，根據個人口味，杜燦可加入適量牛奶、豆漿、蛋白粉、全谷物粉或其他調味品進行沖泡；
2.小麥胚芽在芝中可以直接用來煮粥、蒸飯，使用時只要加入適量的小麥胚芽搗芽即可。也可以用來煮麥胚瘦肉粥、麥胚粥、麥胚米等。
3.小麥胚芽作為壹種純天然營養食品，也可以直接夾在面包、蛋糕、饅頭、面條等中。增加食物營養。正確
小麥胚芽的要求:
建議用量:每人2湯匙，壹日三次，兒童根據飯量減少。小麥胚芽是小麥萌發和生長的器官之壹，也是小麥中營養價值最高的部分。吃的話需要在杯子裏取適量的小麥胚芽，加入3-5倍左右的開水，攪拌均勻，稍微冷卻。小麥胚芽是小麥的核心和生命。植物叫胚胎，相當於動物的胎盤。雖然只占麥粒重量的2%，卻占整個麥粒的97%，含有人體所需的50多種豐富營養。