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金針菇愛上寶寶菜的步驟,如何吃好?

材料?

嬰兒菜適量

金針菇

壹點洋蔥

適量的彩椒

壹點油

壹點鹽

淡醬油

壹點澱粉

金針菇如何愛上寶寶菜?

準備適量的娃娃菜,洗凈後用開水焯壹下。

金針菇適量,切去根部,洗凈,用開水焯2分鐘撈出。

用娃娃菜把金針菇包成卷,放在盤子裏。

(煮熟的娃娃菜和金針菇冷卻後可以卷起來,註意不要燙到哦~)

少許彩椒,切丁備用。

(還可以放壹些其他喜歡的蔬菜,比如洋蔥,味道也蠻不錯的~)

鍋內熱油,放入蔥花和彩椒丁,翻炒片刻。

(彩椒量少,少拿油,多了會累。)

倒入醬油翻炒幾下。最後倒入水澱粉和少許鹽。煮沸後關火。

把煮好的醬料倒在娃娃菜卷中間,這“美好的愛情”就完成了~

技巧

金針菇不宜生吃,壹定要煮熟。況且金針菇性寒,不易消化,脾胃虛弱、體質偏寒、經常腹瀉的人要少吃。