孕婦養胎果

七種水果

櫻桃

櫻桃不僅能增進食欲，而且營養價值很高。是孕婦和哺乳母親的理想水果。

孕婦養胎果

七種水果

草莓

草莓含有豐富的膳食纖維，可以幫助、消化、緩解便秘。主要是它們富含葉酸，對孕婦和胎兒的發育非常好。

孕婦養胎果

七種水果

蘋果

蘋果有助於胎兒大腦和神經系統的發育。

孕婦養胎果

七種水果

火龍果；火龍果

火龍果含糖量低，對控糖媽媽非常友好。

孕婦養胎果

七種水果

香蕉

香蕉含有鈣、鐵、胡蘿蔔素和膳食纖維。孕吐嚴重吃不下東西的孕婦可以選擇香蕉補充能量，打電話給老公買。

孕婦養胎果

七種水果

秋梨

秋梨可以清熱降壓，對孕期水和高血壓有幫助。

孕婦養胎果

七種水果

橙子和橘子

柑橘含有豐富的維生素、微量元素等營養成分，尤其是維生素b。