用鹽水漱口，應以淡鹽水為主。如果用高濃度鹽水漱口，容易破壞口腔菌群環境，得不償失。如果用淡鹽水漱口，通常在99.1毫升清水中加入0.9克鹽，就可以配制成0.9%的生理鹽水，這個濃度不會破壞人體的水鹽平衡。
漱口水鹽的配制，可以用精確的容器量取99.1ml水，然後用電子秤量取0.9g食用鹽，將食用鹽放入量取的水中攪拌均勻，使食用鹽完全溶解在水中，即可自行配制漱口水鹽。如果大家覺得自己配置有困難，也可以去藥店買生理鹽水使用。
漱口有助於保持口腔環境清潔，保護人們的牙齒健康。如果患者在牙齦發炎或其他口腔輕微炎癥的時候去醫院治療，確認沒有大礙，遵醫囑用鹽水漱口，有助於緩解癥狀，促進口腔炎癥的恢復。