增強記憶力的微量元素是鋅和硒。橘子，橘子中含有大量的維生素a、維生素b以及維生素c，進入體內可以起到保護神經的作用，能增強記憶力。第二種，菠蘿，菠蘿中含有大量的微量元素錳，而這種微量元素可以促進人體神經細胞的發育，能夠增強記憶力。第三種，牛油果，牛油果中還有壹些膽堿以及卵磷脂。
微量元素的起源
微量元素是相對主量元素大量元素來劃分的，根據寄存對象的不同可以分為多種類型，目前較受關註的主要是兩類，壹種是生物體中的微量元素，另壹種是非生物體中如巖石中的微量元素。
人體中存在量極少，低於人體體重0.01%的礦物質稱為微量元素。人體每日對微量元素的需要量很少，但對人體來說必不可少。