冬天喝紅薯粥對美容有好處嗎？

是的，冬天經常喝地瓜粥有助於美容和減肥。因為在冬天，只要我們稍微不註意，體內就會堆積大量的脂肪，所以江南公社提醒我們，來壹碗地瓜粥，對身體有很多好處。因為，它可以減肥、健身、預防亞健康、緩解便秘、排毒。紅薯的熱量只有同重量大米的1/3，而且幾乎不含脂肪和膽固醇，是壹種很好的低脂低熱量食品。還含有抑制糖轉化為脂肪的活性物質，食用後不易暴飲暴食。還含有豐富的不被消化酶溶解的纖維素和果膠物質，能有效刺激腸道蠕動和消化液的分泌，促進排便，有助於控制人的體重，所以紅薯具有降血糖、降血脂、減肥、健身、護膚的功效。紅薯在抗癌食品中排名第壹。費城醫學院從紅薯中提取了壹種叫做雄酮的活性物質，可以有效抑制結腸癌和乳腺癌的發生。中國醫學工作者對廣西的百歲老人進行調查後發現，長壽老人都有壹個共同的特點，就是習慣每天吃紅薯，甚至把紅薯當成主食。希望我的話能幫妳查原帖> & gt