材料:枸杞300g,豬肝150g,豬肉100g,雞蛋2個,姜,鹽,油。
步驟:
1,第壹件事就是把洗好的枸杞去掉嫩葉,然後連梗壹起煮水,等豬入味後再去梗。
2.將豬肝洗凈,然後切塊備用。
3.把雞蛋打到碗裏,然後攪拌均勻。
4.生姜洗凈,然後切片,取幾片。
5.將姜、豬肝和肉片壹起放入剛煮好的菜梗水中。水開後,繼續煮五分鐘;
6.加入菜葉和蛋液,撒上鹽,直到枸杞變軟。
功效:枸杞富含維生素C和人體所需的多種氨基酸。我們經常吃壹些枸杞,有助於清火明目,治療陰虛內熱,咽喉幹痛,肝火上升,頭暈目眩,功能性低熱。豬肝富含鐵,是非常好的補血食物。它還含有維生素A和維生素B2。吃壹些有助於保護眼睛,防止眼睛幹澀和疲勞,延緩衰老,抗氧化。我們吃這個湯可以補充身體需要的壹些營養,對調節身體有非常好的作用。