1，胃脾虛:這壹類型的朋友，因為自身胃虛怕冷，消化功能較弱。椰子水壹旦喝多了，會使脾胃受損更嚴重，引起拉肚子、腹瀉等癥狀，所以要多加註意。
2.脾濕重，容易疲勞:除了脾胃虛寒者，更要註意。如果發現自己容易莫名其妙地疲勞，可能是脾濕、上體“虛火”所致，要適度補陽，氣血調理。而不是喝有退火退熱作用的椰子水，不會導致疲勞無力！
椰子水的營養價值
補充營養:椰子含有糖、脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素C及鉀、鎂等微量元素，能有效補充人體營養成分，提高機體抗病能力；
利尿消腫:椰子汁富含鉀、鎂等礦物質，成分與細胞內液相似，能糾正脫水和電解質紊亂，達到利尿消腫的效果。
人民網-椰子水好喝，營養價值高。八類人不宜飲用。