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檸檬應該泡冷水還是熱水?

溫水泡比較好。以下是制作檸檬水的正確方法:

1,選擇新鮮檸檬

新鮮的檸檬必須去皮切片。因為果皮中有些黃酮類物質含量較高,如橙皮苷、柚皮苷等,都是健康成分。將剩余的檸檬切開,可以在切口處塗些蜂蜜,用保鮮膜包好,放入冰箱保存三天。

2.水溫60~70℃。

浸泡檸檬的水太冷,香味不容易被浸泡。如果用開水浸泡,會有更多的苦味物質溶出,比如橙皮苷。

3、檸檬泡水壹定要清淡。

4、帶皮泡水更有營養

檸檬壹定要去皮切薄片,因為果皮的部分含有較多的黃酮類物質,比檸檬果肉更值得泡。檸檬精油也主要在果皮裏,檸檬皮裏的香氣成分切成薄片很容易泡出來。

5.加壹點蜂蜜或糖會更好吃。

另外,胃酸過多的人可以盡量少喝檸檬水,少量的檸檬酸有利於胃黏膜的修復。

6.密封保存可以延期。

檸檬果實的儲藏性相當好。在檸檬的切面上塗點蜂蜜保水,然後用保鮮膜包好,放在盒子裏放兩三天。