2.把雞蛋和饅頭放入煮蛋器，按下開關，關燈後饅頭就熱了，雞蛋就熟了。
3.黃瓜洗凈切片(如果是西紅柿，切片)，牛肉切成大塊。
4.把熱饅頭切成兩半。
5、在饅頭裏放上自己喜歡的醬料，加入牛肉和黃瓜片，夾在壹起。
需要註意的事項
準備:
提前壹晚泡豆子，早上起床，將豆子和燕麥放入豆漿機中打漿(20分鐘左右)；然後用蒸蛋器或蒸籠蒸饅頭(周末可以自己蒸，也可以從超市買，壹般放冰箱裏，吃的時候拿出來)，也可以用雞蛋蒸(時間15分鐘左右)；在等待的過程中，可以切牛肉，洗蔬果，切菜；最後倒入粥，剝去蛋皮，把醬汁鋪在熱饅頭裏，夾上牛肉和蔬菜。