1.？巧克力，士力架
通常巧克力是獨立包裝的，體積小，便於攜帶，重量輕，熱量高。它能在妳疲憊的時候快速高效的提供熱量，特別是對於喜歡巧克力但是又怕胖的朋友，妳可以在旅行的時候放下耗能的運動。
2.風幹牛肉幹
在元朝，這是軍隊的食物。它的發明者是宇宙神——成吉思汗！
這個東西吃起來門牙有點撕裂很好吃，在車上看手機打發時間也很爽！關鍵是解決問題！重量輕，便攜，熱量足。難怪蒙古軍隊那麽靈活，人們邊騎馬行軍邊吃他們的飯。南宋的漢軍就沒有這種優勢。我們可以將蒙古可汗的智慧為我所用。而且現在很多單獨包裝的牛肉幹也很容易裝在包裏攜帶。
第三步:餅幹
又小又餓，也可以選擇壓縮餅幹，吃壹點點水，瞬間精力充沛。
如果包裏有空間，還可以帶壹些紅牛、脈動之類的能量飲料。