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煎餃的熱量是多少?

煎餃的熱量約為每100克煎餃289卡,單位熱量較高,約占中國營養學會推薦普通成年人每天保持健康所需總熱量的12%。

煎餃主要是餃子在油中油炸後制成的壹種食品。它的熱量比較高,每100g煎餃大概有289卡路裏。具體的熱量值根據煎餃的品種略有波動,壹般含有蛋白質、碳水化合物和豐富的礦物質。

煎餃子的方法

1,需要註意的是油熟了以後,餃子不要直接炒,記得在油鍋裏撒點鹽,等到鹽融化了,再放入餃子,因為鹽可以避免餃子之間互相粘鍋,粘鍋。

2、需要註意的是餃子下鍋後,如果條件允許,最好不要只放清水,最好放壹點米湯,或者用面粉稀釋的面粉水,因為炒出來的餃子會更香。

3.如果妳不相信自己的技術,妳可以在家裏用不粘鍋煎餃子。不粘鍋底部有塗層,也可以防止餃子粘鍋。

參考以上內容?百度百科-煎餃