通常有這種疑問的朋友都認為西瓜含糖量高。的確，甜味是西瓜給我們的印象，但西瓜的甜味來自於果糖，而不是我們通常所知的蔗糖。果糖存在於水果和谷物中，天然甘甜。不容易引起高血糖、脂肪堆積、肥胖，也不會引起齲齒，所以被更多人認可。西瓜主要由除果糖外的水，以及不飽和果酸等微量元素組成。中藥具有祛火化痰、潤肺清腸通便的作用。西瓜的熱量為:25大卡/100克，低於我們通常所說的瘦身水果蘋果。所以西瓜在減肥期間還是可以放心食用的。
小貼士:雖然吃西瓜不會胖，但是夏天吃西瓜也很舒服，但是不要吃太多。西瓜是寒性食物，壹次吃太多容易傷脾胃。吃西瓜會胖嗎？答案很清楚！
本信息參考:優優減肥網文章標題:吃西瓜會胖嗎？