2.降血壓、降血脂:白茶中富含的茶多酚、兒茶素類，具有調節血脂、降低血壓、預防心腦血管疾病的作用。
3.抗癌:白茶中含有豐富的茶多酚、兒茶素等物質，能抑制癌細胞的生長和擴散。
4.保護牙齒:白茶含有較多的氟化物，可以增強牙齒的質感，防止蛀牙。
5.增強免疫力:白茶可以提高人體免疫力，抵抗病毒和疾病的入侵。
6.抗菌消炎:白茶中的茶多酚等成分能抑制細菌的繁殖，對治療口腔潰瘍和痤瘡有壹定的作用。
7.預防骨質疏松:白茶茶多酚含量高，有助於促進鈣的吸收，預防骨質疏松。
8.改善睡眠:白茶中的天然咖啡因和氨基酸可以改善睡眠質量，有助於調節睡眠。