(2)大火燒熱鍋,滑鍋,然後倒入豬油。四成熱的時候,把肉片放進去,抹平,倒入漏勺瀝幹油。鍋裏留少許油,把蔥和菱角片炒香,倒入肉片,倒入醬料,炒勻即可上桌。1.裏脊肉切片,加入澱粉、醬油、料酒腌制10分鐘。
2.馬蹄去皮,洗凈切片,小紅椒切成小圈。
3.將豌豆用水焯壹下,撈出瀝幹水分。
4.先將肉片用水焯水,撈出瀝幹,熱鍋放油,瘦肉翻炒。
5.肉片炸至變色後將馬蹄翻炒幾下,出鍋前放入豌豆。
6.翻炒均勻,加鹽調味,再放入紅椒圈,即可出鍋。馬蹄生長在泥地裏,表皮和內部可能會附著較多的細菌和寄生蟲,比如布氏片形吸蟲,所以不適合生吃。吃之前壹定要洗幹凈,徹底煮熟。
2、馬蹄屬寒性食物,不適合脾腎虛寒的孕婦食用。