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吃木薯要註意什麽?

註意木薯的安全使用:

食用前將木薯去皮,土豆肉用清水浸泡溶解氰苷。壹般浸泡6天左右可以去除70%的氰苷,然後加熱煮熟,再食用。

木薯是中國植物圖譜數據庫收錄的有毒植物,其毒性為全草,尤其是新鮮塊根。木薯中毒的報道很多。中毒癥狀較輕者為惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈,癥狀較重者為呼吸困難、心跳加快、瞳孔散大甚至昏迷,最後因呼吸衰竭而抽搐、休克、死亡。

擴展數據:

木薯的營養價值;

1.木薯塊根不是壹種營養均衡的食物,因為木薯的大部分幹物質是澱粉,鮮薯中約含25%-30%,薯幹中約含80%。

2.木薯塊莖含氮量較低,為1.5%-4%,其中約50%為非蛋白氮,主要為亞硝酸鹽和硝酸鹽氮。在氨基酸組成中,賴氨酸和色氨酸相對較多,蛋氨酸和胱氨酸缺乏。木薯塊根粗纖維含量低(1%-2%),脂肪含量低,鈣鉀含量高,磷含量低。

含有植酸和少量的維生素C、維生素A、維生素B1和維生素B2。

參考資料:

百度百科-木薯