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天麻魚頭湯的做法及功效

材料:魚頭250克。

輔料:油8克,鹽7克,紅棗20克,枸杞3克,天麻10克,當歸片3克,白芷3克。

天麻魚頭湯的做法

1,準備材料。

2.在湯鍋裏加入適量的水。

3.加入除大棗、枸杞外的其他藥材。

4.加去過坑的紅棗。

5、起油鍋,放入魚頭炒熟。

6.煎至兩面金黃。

7.放入湯鍋,蓋上鍋蓋,小火燉30分鐘。

8.加入枸杞2分鐘,然後加鹽調味。

擴展數據:

天麻魚頭湯的作用是增強記憶力、思維和分析能力,使人變得更聰明。魚頭含有豐富的不飽和脂肪酸,對人腦的發育尤為重要,能使腦細胞極度活躍。經常吃魚頭不僅能健腦,還能延緩腦力衰退。魚腮下的肉呈透明膠狀,富含膠原蛋白,能增強機體活力,修復人體細胞和組織。

參考資料:

百度百科-天麻魚頭湯