相信大家都知道西紅柿是維生素含量最高的水果，所以每天要吃幾個西紅柿來補充每天所需的維生素。而且西紅柿是純天然的，不含任何化學成分，對身體無害。另外，西紅柿也很便宜。買菜的時候買點就行了。最好每天都吃新鮮的西紅柿。
每天喝壹杯酸奶也是改善皮膚的好方法。酸奶容易吸收，還能補鈣，功能多。而且酸奶還能減肥。
女人喝茶最好。如果腸胃沒有問題，可以多喝綠茶和烏龍茶，綠茶和烏龍茶比較容易吸收，而且喝茶也可以減肥，是減肥最好的好事。
每天睡前可以做壹個簡單的面膜，非常簡單的面膜就可以保持皮膚光滑。邊肖還每天睡覺前敷面膜，只要十分鐘。