1.除濕利尿:薏仁中含有大量的澱粉酶，可以幫助消化和代謝體內積累的水分，促進身體的新陳代謝，避免水腫和炎癥。
2.改善皮膚:薏仁含有大量的B族維生素和礦物質，對皮膚的修復和改善有非常好的效果。薏仁茶又被稱為“美容茶”。
3.調節血壓:薏仁中的鉀和鎂都非常有利於血壓的正常化，薏仁茶可以適當降低血壓和心臟負擔。
4.脾胃:薏仁含有豐富的膳食纖維和澱粉酶，可以幫助人體消化吸收，調節腸胃功能，對病後康復和減肥也很有幫助。
禁忌:
1.薏仁茶富含植物蛋白和澱粉。患有糖尿病、胃病和肝病的人應避免過量飲酒。
2.薏仁茶喝多了會對腎臟造成負擔，也不適合長期大量飲用。
3.薏仁茶最好煮沸後再喝，避免細菌和寄生蟲的入侵。
對於孕婦和兒童來說，薏仁茶的飲用量要適量，不能過量。