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南瓜番茄板栗排骨湯怎麽做才好吃?

南瓜番茄板栗排骨湯色澤艷麗,味道濃郁。湯融合了南瓜和番茄的味道,酸酸甜甜,不加任何調料,湯底已經很好吃了。香甜濃郁的南瓜湯底料做泡飯也很不錯~南瓜配西紅柿栗子湯排骨清熱解毒,生津益氣,美白潤膚,抗衰老,補腎益脾胃,效果很好。

材料

排骨400g南瓜600g番茄2個去皮栗子200g玉米1蜜棗2個(可選)鹽。

工作方法

1.準備好所有材料。

2.煮壹鍋煮好的排骨,然後用清水沖洗表面雜質和血漬。

3.南瓜去皮,去瓤,切成合適的塊;西紅柿洗凈,去蒂,連皮壹起切成大塊;玉米去皮,去胡須,切成小塊。

4.準備壹鍋清水,放入燙好的排骨、栗子、蜜棗和切好的料,大火燒開,然後轉小火,蓋上鍋蓋繼續煮1小時,直到南瓜完全融化。

最後我可以根據個人喜好加鹽調味,但是我沒有加鹽。個人覺得不加鹽很好吃。

6.把家裏剩下的冷飯加入湯裏滾壹滾,就成了壹碗營養美味的南瓜番茄板栗泡飯。