抗疲勞:牡蠣含有豐富的氨基酸，可以改善肝臟的功能，抑制乳酸的積累，有助於加速疲勞的恢復。因為牡蠣可以用來治療焦慮、驚嚇和失眠，所以在月經期間吃牡蠣可以緩解情緒變化和失眠。
擴展數據:
註意事項:
妳在吃牡蠣的時候需要註意牡蠣的壞處，因為這種食物裏有大量的寄生蟲。如果吃得太多或飲食不當，會增加腸胃負擔，女性腹瀉後容易出現惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。
因為牡蠣本身就是高純度的食物，壹旦與此類食物混合食用，就會造成攝入過量，從而引發痛風等問題。所以吃牡蠣要遠離紫菜或五花肉和蘑菇。
人民網-牡蠣有壹個簡單的功效:寧心安神，提高智力，健腦。
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