建議不要多吃！
木瓜不僅果肉令人垂涎，而且營養價值豐富。此外，對於腸胃功能紊亂的人來說，木瓜還有助於消化。
我們吃的肉中的蛋白質必須分解成氨基酸才能被人體吸收。人體分解蛋白質主要靠胃分泌的胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶。如果這些酶的量減少或分泌異常，肉蛋白的消化吸收就會出現問題，導致消化不良。
木瓜中的乳液汁中含有壹種叫做木瓜蛋白酶的蛋白質分解酶，它和胃蛋白酶、胰蛋白酶壹樣，可以分解蛋白質，所以可以幫助我們消化肉類蛋白質。
在煎牛排之前，我們經常用“松肉粉”或“嫩精”來含有木瓜蛋白酶，木瓜蛋白酶的作用是分解肉的結締組織和蛋白質，使肉吃起來更加鮮嫩可口。按照這個道理，用木瓜燉肉，肉質會很嫩很好吃。
木瓜蛋白酶除了幫助消化，還能分解去除皮膚表面的老化角質層。
飯後半小時應該更好。