可以加入骨湯燉品的菜肴:
1，土豆
土豆含有大量的澱粉，是充饑的好食物，而且土豆有壹定的抗衰老作用，可以提供抗氧化作用，可以經常食用。土豆骨頭湯可以健脾益氣，止痛通便。
2.冬瓜
3.巨藻
海帶有補碘解暑的作用，碘能促進身體熱量消耗和新陳代謝。海帶中富含的鉀離子可以代謝體內多余的水分，對減肥也有壹定的作用。海帶骨頭湯有滋陰潤燥、益精補血的功效；適合氣血兩虛的人食用。
蓮藕營養價值高，富含鐵、鈣等微量元素。還含有豐富的蛋白質、維生素和澱粉，具有明顯的補氣血、增強人體免疫力的作用。同時，蓮藕還能刺激食欲，促進消化。蓮藕骨頭湯具有清熱化痰、補血養顏的作用。