生菜基本上已經成為了我們餐桌上的必備食物，無論是生菜沙拉還是人們經常吃的涼拌生菜，都已經變得非常普遍，但是也有人認為生菜其實含有大量的熱量，所以壹般來說減肥的人還是要少吃。這是正確的嗎？下面就由相關專家對生菜是否高熱量做壹個詳細的分析。
據相關健康專家介紹，生菜所含的熱量並沒有大家想象的那麽高。與上述觀點相反，減肥的人其實應該適當補充壹些生菜。100g生菜所含的熱量只有15卡路裏，可能大家都不知道。換句話說，15卡路裏相當於人爬了五層樓。這個例子充分說明了萵苣。所以減肥的人適當加點生菜是沒問題的。從這個意義上說，萵筍其實含有維生素等人體所需的物質，對人體有著重要的意義。
以上我們介紹的是關於生菜是否熱量高這個問題的相關解釋。希望能對妳起到指導作用。如果妳有任何不同的意見，請讓我們以後有時間交流。