建議妳飯後服用蔓越莓膠囊。這樣可以避免空腹時的不適，提高身體對營養物質的吸收效果。每天服用2 ~ 3粒為宜，達到良好的保健效果。
澳洲蔓越莓膠囊應該用溫水服用。將適量溫水倒入杯中，然後將膠囊取出放入口中，用溫水輕輕吞服。這樣可以保證膠囊快速溶解，加速吸收。
建議妳每天定時服用澳洲蔓越莓膠囊。只有堅持長期使用，才能達到更好的保健效果。服用期間註意合理膳食，適量運動，保持良好的生活習慣。
澳洲蔓越莓膠囊是壹種非常好的保健品，通過正確的使用可以給妳的健康帶來很多好處。記得每天按時服用，註意飲食和運動。相信妳會取得更好的成績。如有疑問或需要進壹步咨詢，建議咨詢專業醫生或藥師。祝妳健康快樂！