好處二：補充熱量，減少脂肪的攝入。方便面含有大量的碳水化合物，而碳水化合物能為我們的人體提供足夠多的熱量，從而替代生活中某些脂肪的攝入！
好處三：方便快捷，滿足人的惰性。現代生活的節奏很快，想抽時間出來好好的做壹頓飯比較難，而方便面的快捷性為這壹群人提供了幫助！
壞處壹：保鮮化學劑對人體的危害。和很多包裝食品壹樣，方便面內也含有大量的保鮮化學劑，這對人體的危害較大！
壞處二：容易上火。方便面屬於油炸食品，吃多了容易導致人上火！
壞處三：對人的腎臟不好，因為方便面的鹽含量較大，攝入後對人體的危害明顯！
壞處四：營養物質貧乏。也就是說當妳吃完了方便面後，妳還必須吃其他的食品去補充身體所需的維生素、微量元素等等！