可以。
苦瓜富含蛋白質、維生素c、維生素b1、苦瓜素和苦瓜甙等營養保健成分，不僅有較高的營養和保健價值，還有不錯的美容功效。
經常食用或敷用苦瓜制品，能消脂減肥、瘦身健體、促進皮膚新生、提高皮膚細胞活力和幫助皮膚抗衰老，有助於減肥瘦身和美膚養顏。
擴展資料：
另外，喝苦瓜汁需要註意，人體進食苦瓜汁後容易出現口渴的癥狀，所以最好在睡前三小時左右飲用苦瓜汁，以免臨睡喝半夜還得因口渴醒來喝水，不僅影響睡眠質量，還可能引起水腫的癥狀。同時，苦瓜味苦性寒，應當根據自己的腸胃功能來決定飲用苦瓜汁的量。
苦瓜汁減肥的效果並非壹日就能見到效果的，也不是說喝了苦瓜汁就可以暴飲暴食的，在期間依然都規律飲食，多鍛煉方能事半功倍。
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