背闊肌除了努力支撐自己的脊椎，還會保證上半身肌肉產生的力量能夠有效的傳遞到腿部。
擴展數據:
普通自行車和運動自行車不壹樣。壹般想通過騎行來達到健身的人有兩種選擇，山地車和公路車。前者速度慢，但能適應復雜地形，適合野外騎行。後者適合追求速度的健身要求，對人的肌肉和心肺功能有很好的鍛煉效果。專家提醒健身愛好者，相比其他運動，騎行對騎行者自身的安全防護要求更高。
首先要給自己配備專業的防護裝備，比如頭盔、手套、鞋子等。頭盔在高速騎行時可以起到保護頭部的重要作用，所以佩戴時註意不要露出額頭；手套可以防滑防刮；海綿底運動鞋長時間踩踏會使腳底發脹，而專業的自行車鞋鞋底堅硬，可以將所有踩踏力量集中在踏板上。
參考鏈接:科學騎行-健康新聞網