何藍逗1999年10月16日在廣東出生，到2019年，何藍逗才20歲。何藍逗出道的時間很早，她在2015年憑借電影《青春餵了狗》中陸研這壹角色出道。
何藍逗長相清純可愛，而且穿衣打扮非常小清新，她很好的把握了這個年齡段女孩的時尚。何藍逗本人性格比較開朗，而且還很會搞怪逗趣。何藍逗搞怪逗趣的表演在她主演的電影《最好的我們》中也有展現。
何藍逗出道至今也出演了不少角色，何藍逗受到關註還是因為《結愛?千歲大人的初戀》中少女慧顏這個角色，當時慧顏的古裝造型真的是非常驚艷，雖然劇中的戲份不是很多，但讓人印象深刻。
何藍逗也出演了不少影視劇，像是《翡翠戀人》、《絕世高手》、《老九門番外之四屠黃葵》、《黃金女保鏢》以及《等到煙暖雨收》等。何藍逗的古裝造型也是很美的，她很有古典美女的韻味。