女性懷孕後仍可正常食用牛羊肉。有人認為孕婦吃牛肉會在出生後變黑，孕婦和嬰兒吃羊肉可能會得癲癇。這些都是沒有科學依據的。寶寶的膚色與色素沈著有關，色素沈著受遺傳因素影響。除了遺傳因素，癲癇還受到病毒、細菌、環境輻射和有毒金屬的影響。
女人懷孕後，吃牛羊肉對身體有好處。牛羊肉都是高蛋白，並含有多種礦物質元素。它們熱量高，但脂肪含量低。同時具有補虛益氣的功效。孕婦適當吃壹些羊肉和牛肉是有益的，既有利於自身健康，也有利於胎兒的成長。
但壹般不建議孕婦在孕期大量吃羊肉和牛肉。吃多了可能會導致孕婦上火，可能不利於孕婦養育寶寶。另外，建議過敏體質的孕婦不要多吃牛羊肉，以免出現過敏反應。而且孕婦吃羊牛肉，要把肉煮熟了再吃，以免感染寄生蟲。