/iknow-pic.cdn.bcebos.com/71cf3bc79f3df8dc051a5872c111728b4710282a"target="_blank"title=""class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/71cf3bc79f3df8dc051a5872c111728b4710282a?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="/71cf3bc79f3df8dc051a5872c111728b4710282a"/>
也不易過多使用，物極必反的道理還是有壹定說服力的！
晚上喝水的好處：
對於血壓偏高、肥胖的人是有好處的。因為晚上睡覺的時候血液流動慢，多喝水可以稀釋血液。有效避免腦血栓、腦梗塞的發生。
晚上喝水的壞處：
晚上喝水過多會造成長時間的憋尿，久之引起膀胱括約肌的失調，引起小便失禁以及排尿困難，如果是貧血等的話，會加劇，有可能引發供氧不足。所以說這也是有危害性的。特別是腎虛的人，雖然沒有什麽實質性的傷害，不過您半夜可就睡不踏實了。再者晚上喝水過多造成眼袋形成，建議晚上不要喝過多水。