對於原發性痛經，熱水袋/暖寶寶可以溫暖女生的腹部，這對緩解疼痛有很大的幫助。而且，熱敷是外用，只要註意不被燙傷，幾乎沒有副作用。
經常痛經的女生，建議在大姨媽到來前幾日開始調理，保持小腹溫暖，驅散寒氣。
暖暖的，好貼心~
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該吃藥時就吃藥
“忍忍就過去了，沒必要吃藥” “吃止痛藥會上癮”不知道有多少女生因為這種話誤解止痛藥。事實上，服用非甾體類抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸等）並不會上癮。當痛經發生時，除了熱敷，可以配合藥物治療。
我們常用的布洛芬屬於非阿片類止痛藥，原理是抑制前列腺素合成，基本不會對身體造成負擔。提前吃藥，還能夠起到預防痛經的作用哦~
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爆粗口也能止痛
有研究證實， 咒罵可以有效地緩解疼痛，痛經也有效。這不是玩笑！該研究還獲得了2009年的搞笑諾貝爾獎。
疼痛發生時，大腦中的杏仁