減肥用什麽沙拉醬？經常吃沙拉醬會胖嗎？

1什麽沙拉醬減肥好很多人喜歡吃沙拉。其實通常會選擇沙拉醬，但是不適合減肥期間吃，熱量很高。建議選擇酸醬食用。用酸奶、陳皮粉、醋汁、檸檬汁等調味料代替高熱量的沙拉醬，或者在沙拉醬中加入壹些低脂酸奶或蔬菜泥，稀釋沙拉醬。這樣既不會影響沙拉醬的美味，又能減少油脂的攝入。

2經常吃沙拉醬會胖嗎？

而且有時候熱量比壹頓飯的熱量還高，市面上的沙拉醬還有很多添加劑，不健康。沙拉醬有很多種，比如蛋黃醬、千島醬、芝麻醬、凱撒醬等等。它的原料是蛋黃、色拉油和糖。

3沙拉可以過夜嗎？生蔬菜可以過夜，但是不會那麽新鮮，會有很多食品安全隱患。即使放進冰箱，也不會完全新鮮，因為微生物發酵。畢竟沙拉醬的脂肪含量極高。隔夜的沙拉醬會變成水壹樣的，稀稀的樣子，本來就是發酵品，隔夜會有很多細菌。如果放開沙拉醬，隔夜吃沙拉容易拉肚子。