橙子含有豐富的維生素C和P，能增加人體抵抗力，增加毛細血管彈性，降低血液膽固醇。高血脂、高血壓、動脈硬化的人常吃橘子。橙子含有纖維素和果膠物質，能促進腸道蠕動，幫助清腸，排除體內有害物質。橘皮味苦性溫，止咳化痰效果優於陳皮。是治療感冒咳嗽，食欲不振，胸腹疼痛的良藥。
擴展數據:
註意事項:
吃完血橙後壹個小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質和血橙中的壹些豐富的果酸會凝固，會影響我們的消化，還可能導致壹些腹脹和腹瀉。
還有，血橙雖然好吃，但是用的時候要註意適量。吃完血橙後，要註意及時刷牙，避免口腔受傷。吃血橙的時候，要非常註意泡水時剩下的血橙皮。
人民網-橘子有哪些清腸通便、提高免疫力的作用？