木瓜的好處很多。首先，它有很好的健胃消食作用。木瓜蛋白酶能有效分解脂肪。此外，木瓜還具有消化蛋白質的功能，非常有利於人體的吸收和消化。適當吃壹些也有很好的減肥效果。
平時適當吃壹些木瓜也有壹定的藥用價值。木瓜中含有豐富的木瓜蛋白酶和木瓜蛋白酶，這兩種物質都有抗結核作用，對某些寄生蟲也有很好的預防作用，具有殺菌抗病作用。
另外，平時適當吃點木瓜，對女生有很好的美容養顏效果。木瓜中有凝乳酶，有很好的豐胸效果，不僅豐胸，對產婦還有催乳、泌乳的作用！木瓜含有大量的水分，富含碳水化合物，並有多種人體所需的氨基酸。吃壹些可以增強身體的抗病能力。