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我壹天能吃多少菠蘿蜜?

壹天吃菠蘿蜜不要超過1斤。因為它有止渴除煩、補中益氣的作用,但含糖量很豐富,不宜壹天大量食用。菠蘿蜜也是壹種過敏原。

如果大量食用,容易發生過敏反應,主要表現為面部潮紅、皮膚瘙癢、腹痛腹瀉、惡心嘔吐等。,嚴重者可出現過敏性休克。

食用說明:

1,菠蘿蜜雖然好吃,但是吃的時候要多註意,防止過敏。因此,在吃菠蘿蜜之前,最好將黃色的果肉在淡鹽水中浸泡幾分鐘,這樣不僅可以減少過敏的發生,還可以使菠蘿蜜果肉更加新鮮。

2.需要註意的是,蜂蜜不宜與菠蘿蜜同食。菠蘿蜜水分少,糖分多。如果和蜂蜜壹起食用,會相互反應產生壹些氣體,引起飽脹、脹氣等癥狀,還會引起腹瀉,嚴重時會導致死亡。

參考以上內容:人民網-如何選購菠蘿蜜?菠蘿蜜的營養價值