swisse鈣和維生素D怎麽吃？

如何吃:每天隨餐或飯後立即服用2-3片。或者按照妳的私人營養師的建議服用。Swisse護肝片具有保肝、解酒、抗氧化、調節膽汁分泌、抗腫瘤、調節免疫等作用。其原生態提取物調節肝臟各項指標，是肝臟最忠實的保鏢。

維生素D(維生素

D

)是壹種甾醇衍生物，具有抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。目前認為維生素D也是壹種類固醇激素，維生素D家族最重要的成員是VD2(麥角鈣化醇)和VD3(膽鈣化醇)。維生素D是不同維生素D原經紫外線照射後的衍生物。植物不含維生素D，但動物和植物中都含有維生素原。

維生素D是壹種脂溶性維生素，有五種化合物，其中維生素D2和維生素D3與健康密切相關。它們有以下三個特點:它存在於壹些天然食物中；膽固醇產生的7-脫氫膽固醇儲存在人體皮下，經紫外線照射後可轉化為維生素D3。適當的日光浴足以滿足人體對維生素d的需求。