2.常見的吃嘉雅籽的方式除了幹吃、泡水、泡牛奶、拌酸奶和水果、磨榨榨油之外，就是作為西餐中的點綴。
3.佳雅籽富含可溶性膳食纖維，泡水後膨脹，可增加飽腹感，降低食欲，促進大腸蠕動，使大便通暢。
奇亞籽的功效和作用；
1.佳雅籽的脂肪酸含量為每百克17.17克。嘉雅籽的味道很淡，用水泡著細細品味也有壹種香草的味道。它的味道清淡，適合做湯、面包餡、布丁、食品調料。不會改變口感，還能增加更多的營養。
2.奇亞籽(Chia seed)又名壹串紅種子(Salvia splendens seed)，原產於墨西哥和其他北美地區，在美洲被廣泛種植。成為越來越多追求健康生活品質的現代人的食譜。
3.嘉雅籽的功效:全面營養、補充能量、減肥、通便、提高免疫力、抗衰老、預防心腦血管疾病。
參考以上內容？百度百科-嘉籽？人民網-網絡名人美食佳雅籽成熱門專家:不要迷信“完美食物”