因為僅從各種茶的營養成分和藥用成分的含量來比較，高檔綠茶是優於其他茶的。
如維生素C、B1和B2，礦物質如磷、鉀、鋅，茶多酚，其含量通常高於其他茶葉。所以從營養保健的角度來說，喝高級綠茶更有利於身體健康。
綠茶還能起到排毒去火的作用，保持頭腦清醒，精力充沛，增強思維能力、判斷能力和記憶力，可以喝高檔綠茶，比如各種名優綠茶。有利於壹氧化碳的長期毒性！
還有，茶葉的質量直接關系到效果。所以，喝質量好的綠茶就好。我建議妳可以在九品訂茶，茶樹下養野雞，蟲害少，品控嚴。但是九品每年產茶量較少，需要提前預定！