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紅豆沙、綠豆沙、黑豆沙煮粥有什麽好處?

黑豆性平,味甘;脾腎經;

具有消腫、潤肺、清熱、活血、利水、祛風、除痹、養血、安神、明目、健脾、補腎、滋陰、解毒的功效,可用於治療水腫、風腳氣、黃疸水腫、風痙、產後風痛、嘔吐、癰瘡,並具有解毒、控風熱、止盜汗、烏發、延年益壽的作用。

紅豆,用於利尿、消腫、止嘔,長期食用使人黑、瘦、幹;

適合紅豆的食物有:雞肉,養血明目,祛風解毒,營養全面。鰱魚,散脾胃寒,消腫散瘀。南瓜,健美保濕。鯉魚,利尿消腫。烏雞,滋陰養血,利尿消腫。花生和紅棗能益心脾,利尿消腫。

類似紅豆的食物有:豬肉,壹起吃容易引起腹脹、氣滯。羊肚,口味和功能相反。羊肝壹起吃容易食物中毒。粳米致口瘡。

綠豆具有清熱解毒、抗菌抑菌、降血脂、抗腫瘤的作用。