1，養足精神喝:
累的時候喝酒和精力充沛的時候喝酒完全不壹樣。所以，有條件的話，可以適當休息，讓體力恢復壹點，達到精力充沛的狀態，吸收酒精的能力會更好。
2.不要空腹喝酒:
飲酒前可以喝壹杯牛奶或酸奶，或者吃壹些面食，如面包、零食等，這樣會保護胃黏膜，延緩酒精在胃中的吸收。
3.多喝溫水:
多喝水有利於酒精盡快排出體外，但註意多喝溫水，盡量不要喝冷水，否則會刺激腸胃。
4、吃壹些油膩的食物:
我們可以在喝酒前吃壹些脂肪多的食物，比如豬蹄、肥肉等食物。油可以包裹胃，防止酒精吸收滲透。
5.不要喝碳酸飲料:
有些人喜歡同時喝碳酸飲料，以為這樣可以解酒。其實恰恰相反，可樂、雪碧等碳酸飲料或蘇打水不僅能解酒，還能加速人體對酒精的吸收。