2、榴蓮。壹百克榴蓮等於147卡路裏，相當於走了75分鐘。如果每天在微信圈排名第壹，吃的榴蓮就消費不了。減肥期間不要吃榴蓮。
3、把孩子擡起來。有時候葡萄幹和葡萄是分不清楚的，分清楚了就不要吃葡萄幹。不僅含糖量是水果中最高的，而且碳水化合物含量很高，晚餐時吃壹串葡萄幹也不影響食欲。可見減肥期間還是把他列入黑名單比較好。
4.橘子。橙子含有大量的有機酸和糖。眾所周知，糖是產生熱量的因素之壹，而熱量與肥胖有關。所以，想要減肥，橘子壹定不能吃或者少吃。另外，橙子千萬不要空腹或睡前吃，否則會對腸胃造成不可逆的傷害。