2、早餐:牛奶、蓬松面包、炒黃瓜片。中餐:肉絲炒豆角、炒甜椒、冬瓜湯、米飯。晚餐:芝麻千層餅(超市買的)，鮮蝦，香菜，豆腐湯。
3.早餐:大米粥，洋蔥煎蛋，炒生菜。中餐:包子和番茄片湯。
晚餐:清蒸魚、肉片絲瓜湯、涼拌黃瓜和米飯。
4、早餐:牛奶，肉包子。中餐:土豆烤牛肉、紅燒茄子、米飯。晚餐:炒米粉，冬瓜湯，帶肉生菜。
5.早餐:綠豆糯米粥，饅頭，水煮花生。中餐:炒帶魚、蔬菜炒紫甘藍、黃豆排骨湯、米飯。晚餐:木耳炒肉，米飯，絲瓜湯。
6、早餐:豆漿、油條、炒黃瓜。中餐:土豆燒排骨、炒心、米飯。晚餐:餃子、涼拌生菜、蜜汁叉燒。
7.早餐:牛奶，方包子，肉松。中餐:燒雞、冬瓜湯、米飯。晚餐:餛飩，炒上海青，水煮花生。