菜豆的家常做法如下:
材料:菜豆400克,高湯壹碗,油適量,鹽適量。
1、菜豆是豌豆的壹種,它屬於莢豆兩吃的品種,肉質肥厚,豆子鮮嫩,口感特別好,但是產量比壹般的豌豆要低,所以市面上見得比較少,菜度的豆莢表面比較平整,看起來肉乎乎的。
2、先將菜豆兩端的絲撕掉。
3、豌豆全部都處理好後,用清水沖洗兩次,用手壹片片將豌豆莢豆清洗幹凈,稍微瀝幹水。
4、鍋裏放油,將豌豆莢倒入鍋中,大火炒至豆莢表面顏色明顯變得更鮮艷。
5、這時候沿著鍋邊淋如壹碗高湯,雞湯、排骨湯都可以,只要是肉湯就行,豆莢跟富含氨基酸的食物壹起燒,更利於營養物質的吸收利用,湯的量最好要沒過豆莢。
6、蓋上鍋蓋,大火燒至微微收汁即可。
7、豆莢比較容易熟,喜歡口感更軟爛點的可以稍微多煮些時間,出鍋前加鹽調味即可。