壹歲以上寶寶壹日三餐推薦食譜:
早餐:菠菜瘦肉粥、小米粥、八寶粥。
主食:饅頭、小籠包、餃子、軟果糕、菜糕。
配菜:三鮮豆腐腦，雞蛋炒菠菜。
午餐:排骨湯，牛肉番茄土豆湯，紫菜蛋花湯。
主食:豬肝醬、面條、餛飩、面包。
配菜:花菜糊、剁碎的蔬菜糊、清蒸魚、水煮蝦。
水果:香蕉、蘋果。
晚餐:蔬菜汁、果汁、大米粥等。
主食:雞蛋湯、水煮蛋、豆制品。
配菜:胡蘿蔔、大白菜、炒芹菜。
壹歲多的寶寶消化功能還沒有發育完全，所以馬寶在給寶寶餵奶時壹定要遵循少吃多餐的原則，避免壹次性暴飲暴食。如果天氣允許，適度的戶外運動可以促進寶寶的腸胃蠕動，幫助消化，促進睡眠，增加食欲。