當前位置:菜譜大全網 - 菜譜家常菜做法 - 亞麻籽的功能和作用是什麽?

亞麻籽的功能和作用是什麽?

亞麻籽可以減少身體在緊張時產生的有害生化物質的影響,穩定情緒,保持頭腦冷靜,減少抑郁和失眠。

亞麻籽有助於減少過敏反應,但由於全身需要重組,徹底消除過敏需要很長時間,需要全面的營養輔助。

提高皮膚脂肪含量,使皮膚更光滑、滋潤、柔軟、有彈性,使皮膚正常呼吸和排汗,緩解各種皮膚問題。實驗證明,亞麻籽對治療和預防關節炎有很大的作用。

擴展數據:

亞麻籽的主要成分是脂肪、蛋白質和膳食纖維,其他成分包括礦物質、α-亞麻酸、木脂素、亞麻籽膠和維生素。

科學研究表明,亞麻籽含有生氰苷和抗VB6?因子、植酸等有毒物質或抗營養因子。生氰苷又稱氰苷和氰醇苷,在水解酶(β-葡萄糖苷酶)的作用下能產生氰化物。

生亞麻籽中含有不同含量的生氰苷,因品種、產地、環境不同,含量差異很大。

參考資料:

百度百科-亞麻籽