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如何搭配洋蔥和黃瓜?

1,黃瓜皮洗凈切小條;洋蔥洗凈,切成細條。

2、小紅椒切成小塊,大蒜剁成蒜泥,香菜洗凈切段。

3.將煮熟的花生放入保鮮袋中,用搟面杖碾成兩三瓣。

4.將黃瓜、洋蔥絲、小紅椒、蒜泥、香菜放入壹大碗涼拌中,然後加入適量的鹽和味精,擠成檸檬汁拌勻,腌制幾分鐘。撒上花生拌勻。上菜。

黃瓜拌洋蔥的小技巧;

1,怕切洋蔥,就把洋蔥放冰箱壹天再拿出來切,壹點都不會刺激眼睛。

2、花生不要壓碎太多,顆粒小的花生更香。

3.洋蔥和黃瓜擠檸檬汁,腌制幾分鐘,沒有辣味。

4.建議黃瓜不要削皮,如果覺得不健康就刮下來。

洋蔥拌黃瓜這道菜並不是很搶眼,但是如果經常吃的話,對人體新陳代謝和腸胃消化都特別有好處,尤其是容易患血管疾病的中老年人,更要多吃。不過還是建議把辣椒去掉。